急に寒くなってしまいましたね。
そうなると肩こりになる方が増えるそうです。
寒くて亀のように首をすぼめてしまい、肩がこってしまう。
肩こりに関しての情報はいっぱいあるのでココで書いても仕方ない？
いえいえ、解消方法（予防方法）を結構知らない人多いんですよぉ。
肩がこるから安静にしている・・・。
そんな方が多いんですけど、凝りの状況によっては
逆に肩を動かしましょう！
肩甲骨を動かすように肩や腕を回しましょう！
肩や肩甲骨を動かすことにより、血流を促すことで肩こりが解消するケースも多いです。
ただ、腕を大きく回すよりももっと大きく肩甲骨を動かす簡単な方法があります。
伸ばした腕を体の前で交差させて、前後にまわすんですが、文字では説明しづらいですねぇ。。。
お客さんには実践で説明したりしていますので興味があればエステの際にお聞き下さい。
また、逆療法として腕立て伏せをやったりします。
「ただし、あくまでも血行不良による肩こりの場合にお勧めする方法ですので、凝りの状況はお近くの専門医へ！」
なぁ～～んて、無責任な発言ですね、スミマセン。
